PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA PERSONA MAYOR

Para  llevar a la  practica el programa de actividad  física para la persona mayor, se  estructuraron   cuatro  ejes  que  operaran de manera  trasversal  articulándose   y retroalimentándose  constantemente, lo que  permitirá  establecer entornos  integrales   de  atención para las persona mayores

Actividad física virtual especializada

El envejecimiento  viene  acompañado de un desgaste  normal de capacidades  físicas y mentales, esto sumando  al  cambio de  interacción  por producto de la pandemia, por ello se desarrolla   un programa de actividad física  virtual para la personas mayores, a  través  de la página de FACEBOOK LIVE del IDRD,    las  personas mayores  encontraran, sesiones de  actividad  física musicalizadas  y no musicalizadas, enfocadas  en  mejorar la calidad de  vida , la salud  física y mental; mediante el aprovechamiento del tiempo libre que   afianzaran   en la  autogestión   y liderazgo en sus entornos   sociales  y familiares. La duración de las  sesiones  será de 50  min.

¿Cómo participar?

Ingresando a las sesiones en vivo o guardadas en la página de Facebook IDRD, adaptadas a las personas mayores.

Días: de martes  a  domingo

Horario: 8:00 a.m. a 8:50 a.m.

  Facebook IDRD

 

Actividad física presencial

El instituto de Distrital de Recreación y Deporte de Bogotá, dentro del programa de atención a la persona mayor brindará alternativas de acondicionamiento físico, enfocadas profesionalmente y con total cuidado de manera que las personas mayores mejoren su calidad de vida, desarrollen  hábitos de  vida saludable y aprovechen el tiempo libre, todo debidamente  planeado y  ejecutado bajo los protocolos y lineamientos  institucionales.

  Programación

 

Información de puntos en parques

A través de:

  • Andrés  Candela García -  Coordinador  Distrital del Programa de Actividad Física para la Persona Mayor  - Correo electrónico: andres.candela@idrd.gov.co
  • Liliana Pineda Bogotá- Gestora Distrital de Persona Mayor - Correo electrónico: nadia.pineda@idrd.gov.co

Persona mayor

Línea de eventos

¿Cómo acceder? Se realizará mediante la ejecución de eventos de actividad física, deporte, nuevas tendencias del fitness y recreación, que permite la integración de la población de persona mayor de todas las localidades del distrito por medio de festivales y actividades como:

  • Festivales Locales del Fitness para Personas Mayores.
  • Festival Distrital de Persona Mayor.
  • Celebración Mes de la Persona Mayor.
  • Carrera Atlética 2k.
  • Recreovías especiales y adaptadas.
  • Viejotecas Locales.
  • Viejoteca Distrital.
  • Nuevo comienzo Local.
  • Nuevo comienzo Distrital.
  • Nuevo comienzo Nacional.

GESTIÓN Y ARTICULACIÓN

Pasaporte vital:

Tarjeta diseñada para que hombres mayores de 60 años, mujeres mayores de 55 y pensionados de todas las edades, puedan acceder gratuitamente y/o con descuentos, a un portafolio de servicios y espectáculos recreativos, deportivos, turísticos y culturales.

Haz clic en la siguiente imagen para ver toda la información sobre el Pasaporte vital