Calistenia

Es una sesión de actividad física que busca ampliar la oferta institucional por medio de las nuevas tendencias del Fitness, en este caso la aplicación de un  conjunto de ejercicios que pretenden desarrollar las capacidades físicas básicas, a través del propio peso , pudiéndose realizar en espacios especializados con gimnasios al aire libre, jaulas de calistenia y equipamiento tradicional de los parques, valiéndose del equilibrio y el control corporal para el desarrollo a nivel físico y mental.  La calistenia se puede entender como un sistema de entrenamiento de fortalecimiento y desarrollo muscular que se vale principalmente, pero no únicamente, del peso corporal, buscando la armonía en el movimiento del cuerpo en cada ejecución.